Breaking News
Pabrik Pupuk NPK Segera Beroperasi di Tualang, Bupati Alfedri Investasi Ini Tingkatkan Ekonomi Masya | PPP Dumai Serahkan Berkas Data Penjaringan Kepala Daerah ke PPP Riau | Viral Pemancing Ini Kaget dapat Ikan Berwujud Setengah Ular | MUI: Untuk Keselamatan, Jemaah Haji Lansia Lebih Baik Ikut Skema Murur | BMKG: Sebagian Wilayah Riau Bakal Diguyur Hujan Lebat | Kabar Duka, Tertimpa Mobil Box di Jembatan Siak IV, Ridho Meninggal Dunia Jumat, 14 Juni 2024

 
Ahli Ungkap Perubahan Positif pada Tubuh Setelah Berhenti Merokok
Jumat, 31-05-2024 - 09:32:31 WIB

RIAUTRUST.com - Berhenti merokok adalah sebuah langkah besar untuk menuju memperbaiki kesehatan secara keseluruhan. Hal itu karena merokok juga dapat merusak jantung dan pembuluh darah, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.

Selain itu, merokok juga meningkatkan risiko jenis kanker tertentu, seperti kanker paru-paru merupakan penyebab utama kematian sehingga dengan mengurangi merokok kemungkinan akan mengurangi beberapa penyakit.

Ditulis laman Hindustan Times, Jumat, (31/5/2024), konsultan pulmonologi intervensi dan pengobatan tidur Yashoda Hospitals Hyderabad Viswesvaran Balasubramanian, membagikan tujuh perubahan positif pada tubuh setelah berhenti merokok.

1. Peningkatan sirkulasi

Dalam 20 menit setelah berhenti, tekanan darah dan detak jantung Anda turun, dan dalam waktu 12 jam, kadar karbon monoksida dalam darah kembali normal.

Hal ini berarti sirkulasi meningkat, memberikan lebih banyak oksigen ke organ dan jaringan yang dapat meningkatkan tingkat energi dan vitalitas secara keseluruhan.

2. Fungsi paru-paru yang lebih baik

Setelah beberapa minggu, fungsi paru-paru seseorang mulai membaik. Struktur kecil seperti rambut di paru-paru yang disebut silia mulai kembali berfungsi normal. Hal tersebut dapat membersihkan lendir dan kotoran dengan lebih efisien yang menyebabkan berkurangnya batuk dan sesak napas.

3. Mengurangi risiko penyakit jantung

Merokok merusak jantung dan pembuluh darah, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung. Ketika seseorang berhenti merokok, risiko serangan jantung mulai menurun hanya dalam waktu 24 jam. Seiring berjalannya waktu, risiko ini terus menurun, mendekati risiko yang dimiliki oleh bukan perokok.

4. Meningkatkan indera perasa dan penciuman

Merokok menumpulkan indra perasa dan penciuman. Dalam beberapa hari setelah berhenti merokok, makanan terasa lebih enak dan baunya lebih jelas. Hal ini dapat meningkatkan kenikmatan makanan dan berkontribusi pada pola makan yang lebih sehat.

5. Kulit menjadi lebih sehat

Merokok juga mempercepat penuaan kulit dan dapat menyebabkan kerutan dini serta kulit kusam. Ketika Anda berhenti merokok, kulit mulai memperbaiki dirinya sendiri. Peningkatan sirkulasi akan lebih banyak oksigen dan nutrisi yang diterima kulit, sehingga membuat kulit tampak lebih sehat dan awet muda.

6. Sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat

Merokok melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit. Berhenti merokok membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko infeksi pernapasan seperti pilek dan flu.

7. Memengaruhi Kesehatan mental

Merokok sering kali dikaitkan dengan stres dan kecemasan, dan meskipun dapat memberikan kelegaan sementara, hal ini pada akhirnya memperburuk kondisi tersebut.

Berhenti merokok dapat meningkatkan kesehatan mental dan rasa kesejahteraan. Tidak sedikit yang merasakan stres dan kecemasan mereka berkurang setelah berhenti merokok.


Sumber
Beritasatu.com




 
Berita Lainnya :
  • Pabrik Pupuk NPK Segera Beroperasi di Tualang, Bupati Alfedri Investasi Ini Tingkatkan Ekonomi Masya
  • PPP Dumai Serahkan Berkas Data Penjaringan Kepala Daerah ke PPP Riau
  • Viral Pemancing Ini Kaget dapat Ikan Berwujud Setengah Ular
  • MUI: Untuk Keselamatan, Jemaah Haji Lansia Lebih Baik Ikut Skema Murur
  • BMKG: Sebagian Wilayah Riau Bakal Diguyur Hujan Lebat
  •  
    Komentar Anda :

     
    Berita Terkini Indeks
    #1 Pabrik Pupuk NPK Segera Beroperasi di Tualang, Bupati Alfedri Investasi Ini Tingkatkan Ekonomi Masya
    #2 PPP Dumai Serahkan Berkas Data Penjaringan Kepala Daerah ke PPP Riau
    #3 Viral Pemancing Ini Kaget dapat Ikan Berwujud Setengah Ular
    #4 MUI: Untuk Keselamatan, Jemaah Haji Lansia Lebih Baik Ikut Skema Murur
    #5 BMKG: Sebagian Wilayah Riau Bakal Diguyur Hujan Lebat
    #6 Kabar Duka, Tertimpa Mobil Box di Jembatan Siak IV, Ridho Meninggal Dunia
    #7 16 Rumah Di Pasar Langkitin Lesap Dilalap Sijago, Kerugian Ditaksir 1, 6 Miliar
    #8 Peluang Paisal Besar, Parpol Masih Gamang
    #9 Bupati Siak Alfedri Pimpin Apel Pagi Bersama SMK 1 Koto Gasib
    #10 Mendagri Bakal Ganti Pj Gubernur Hendak Maju Pilkada 2024
     

    Riautrust.com adalah media online yang melayani informasi dan berita dengan mengutamakan kecepatan serta kedalaman informasi. Selengkapnya

    free html hit counter
     
    Quick Links
     
    + Home
    + Redaksi
    + Disclaimer
    + Pedoman Berita Siber
    + Tentang Kami
    + Info Iklan
     
    Kanal
     
    + Riau Region
    + Politik
    + Ekbis
    + Metropolitan
    + Peristiwa
    + Nasional
    + Sport
    + SainsTech
    + Showbiz
    + Mozaik
    + Lifestyle
    + Internasional
    + Indeks
     
     

    Alamat Redaksi/Pemasangan iklan:

     
    Komplek Beringin Indah
    Jalan Kulim No. 121, Pekanbaru, Riau
    (0761)63515 - 0812-76-47104

    iklan_riautrust@yahoo.com
    redaksi_riautrust@yahoo.com
    www.riautrust.com
     
    Copyright © 2023 riautrust.com, all rights reserved