Breaking News
Asisten I Pemkab Pelalawan Buka Lomba Semarak Harmoni Ramadhan 144 H | Pemerintah Kabupaten Siak Terdepan Ajak Masyarakat Gemar Berzakat | Militer Israel Disebut Pakai Google Photos untuk Identifikasi Warga Gaza, Sering | Perputaran Uang Lebaran Tahun Ini Diperkirakan Tembus Rp 157,3 Triliun | Hari Terakhir Pembagian Sembako oleh PKK Siak | Pemerintah Kabupaten Siak Terdepan Ajak Masyarakat Gemar Berzakat Jumat, 29 Maret 2024

 
Susu Bubuk VS Susu Segar, Lebih Sehat Mana?
Senin, 24-02-2020 - 11:17:48 WIB

RIAUTRUST.COM – Susu disebut-sebut merupakan minuman paling sempurna dari alam. Diketahui, susu mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Minuman satu ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya memperkuat tulang, menyehatkan gigi, mengurangi risiko diabetes, membantu menormalkan tekanan darah, menjaga berat badan tetap ideal dan mencegah beberapa jenis kanker.

Namun, untuk menuai semua manfaat yang terkandung dalam susu, kamu harus berhati-hati saat memilih jenis susu, ya. Karena tidak semua susu memiliki manfaat yang sama. Diketahui, ada berbagai jenis susu, dan beberapa yang populer adalah susu bubuk dan susu segar. Tapi, di antara keduanya, kira-kira mana yang lebih sehat?

Saat berkunjung ke peternakan dan pabrik Greenfields di Malang, Jawa Timur, ilmuwan nutrisi, Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD, mengatakan susu memang memiliki manfaat yang komplet dan seimbang. Namun kamu harus pintar dalam memilih susu yang hendak dikonsumsi, karena susu bubuk berbeda dengan susu segar.

"Banyak orang berpikir semua produk susu sama, padahal susu bubuk beda dengan fresh milk. Kualitasnya (susu bubuk) di bawah fresh milk dan benefit-nya berkurang. Susu bubuk punya banyak ingredients, perisa sintetik, dan lain-lain. Ada bahan-bahan kimia yang diperbolehkan masuk ke susu bubuk. Fresh milk hanya satu bahan yaitu 100 persen susu sapi segar. Karena itu, kualitasnya jauh lebih baik daripada yang lain," ujarnya di pabrik Greenfields, Malang, Jawa Timur, Jumat, 21 Februari 2020.

Matthew turut memperingatkan, kita harus lebih jeli saat memilih produk susu yang berkualitas, agar tidak mengurangi manfaat yang terkandung di dalamnya. Nah, jika kamu sudah bisa memilih produk susu berkualitas, mulailah untuk membangun kebiasaan baik, dengan minum susu setiap hari.

"Bangun kebiasaan sehat jangka panjang dengan minum susu segar. Biasakan minum 2-3 gelas susu atau produk susu setiap hari. Jika sedang bepergian, kamu bisa membawa susu UHT yang lebih praktis," kata dia.

Jika kamu bosan mengonsumsi susu 2-3 kali sehari, kamu bisa mengganti dengan produk susu lainnya sebagai alternatif. Misal, jika pagi hari kamu sudah minum segelas susu, siang hari kamu bisa menggantinya dengan yogurt, dan malam dengan keju, atau sebaliknya.

"Selain minum susu, konsumsi juga makanan segar, yang masih alami dan belum diproses, atau yang dipetik dari pohon. Kalau sudah tahu informasinya, praktikkan," terang Matthew. [Viva]



 
Berita Lainnya :
  • Asisten I Pemkab Pelalawan Buka Lomba Semarak Harmoni Ramadhan 144 H
  • Pemerintah Kabupaten Siak Terdepan Ajak Masyarakat Gemar Berzakat
  • Militer Israel Disebut Pakai Google Photos untuk Identifikasi Warga Gaza, Sering
  • Perputaran Uang Lebaran Tahun Ini Diperkirakan Tembus Rp 157,3 Triliun
  • Hari Terakhir Pembagian Sembako oleh PKK Siak
  •  
    Komentar Anda :

     
    Berita Terkini Indeks
    #1 Asisten I Pemkab Pelalawan Buka Lomba Semarak Harmoni Ramadhan 144 H
    #2 Pemerintah Kabupaten Siak Terdepan Ajak Masyarakat Gemar Berzakat
    #3 Militer Israel Disebut Pakai Google Photos untuk Identifikasi Warga Gaza, Sering
    #4 Perputaran Uang Lebaran Tahun Ini Diperkirakan Tembus Rp 157,3 Triliun
    #5 Hari Terakhir Pembagian Sembako oleh PKK Siak
    #6 Pemerintah Kabupaten Siak Terdepan Ajak Masyarakat Gemar Berzakat
    #7 Wabup Rohul: Mempererat Hubungan Dengan Masyarakat Negeri Seribu Suluk
    #8 Mulai H-7 Idulfitri Angkutan Barang Dilarang Beroperasi, Melanggar Ada Sanksi
    #9 KPU Pertanyakan AMIN yang Baru Layangkan Keberatan Soal Gibran
    #10 Kecelakaan Beruntun di GT Halim Utama, Begini Tuntunan Adab Bepergian dalam Islam
     

    Riautrust.com adalah media online yang melayani informasi dan berita dengan mengutamakan kecepatan serta kedalaman informasi. Selengkapnya

    free html hit counter
     
    Quick Links
     
    + Home
    + Redaksi
    + Disclaimer
    + Pedoman Berita Siber
    + Tentang Kami
    + Info Iklan
     
    Kanal
     
    + Riau Region
    + Politik
    + Ekbis
    + Metropolitan
    + Peristiwa
    + Nasional
    + Sport
    + SainsTech
    + Showbiz
    + Mozaik
    + Lifestyle
    + Internasional
    + Indeks
     
     

    Alamat Redaksi/Pemasangan iklan:

     
    Komplek Beringin Indah
    Jalan Kulim No. 121, Pekanbaru, Riau
    (0761)63515 - 0812-76-47104

    iklan_riautrust@yahoo.com
    redaksi_riautrust@yahoo.com
    www.riautrust.com
     
    Copyright © 2023 riautrust.com, all rights reserved